Känner att jag skulle må bra av att växa lite inombords och ändra om lite. Kanske inte kommer hitta en högre makt att tro på, men i alla fall bli en bättre variant av mig själv och må bättre.
Bilden är hämtad från Google - självklart med tillstånd att dela den |
Det är värt ett försök och jag har börjat fundera på yoga för att få till andningen och finna ro. Skall ta och läsa boken "Mindfulness - ögonblickens under" av Thich Nhat Hanh som jag fick i julklapp. Är inte så fel att ta vara på det tillfälle man är i just nu och inte längta bort till något annat hela tiden. Börja använda CD´n "Inre lugn och god sömn" av Barbro Bronsberg så jag sover bättre är en annan bra idé. Skall efter detta inlägg genast lyssna på CD´n jag fick av mamma - "The sound of nature" med delfinljud för att kunna snurra runt i mitt inre en stund och se vad jag har för spännande tankar att ta vara på.
2014 - en inre kreativ resa, here I come!